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スケジュール(予定)を前倒しにするコツ〜1日

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こんにちは、主夫ひろしです。

タイトルに「スケジュール(予定)を前倒しにするコツ」と偉そうに書きましたが、それは至ってシンプルなことで、結局気分次第ってことです。

その気分をコントロールするのがとても難しい。前倒しにすることが必要なのはわかってるんだけどなかなかできない。そういうものだと思います。


●コツ1:1日の計画を立てる
すべての人間は1日24時間平等に与えられています。その24時間もダラダラしていたらあっというまに過ぎるし、ダラダラしていないつもりでもこれまたあっというまに過ぎる。
この”つもり”がひとつのネックなのかもしれません。

それは無計画に1日を感覚だけで過ごしているからです。
計画を可視化することで自分の行動を俯瞰で見ることができます。
昨今は便利になったもので、スマホがあるので計画を立てるのはとても簡単です。

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他にも以前書いた記事でスケジュール管理アプリを紹介しているので参考までに。
スケジュール管理のコツ、無料iPhoneアプリ紹介

●コツ2:どうせやらないといけないと認識する
そうなんです。どうせやらないといけないんです。
例をあげます。
ご飯を食べたら洗い物がたまります。ご飯を食べて内臓が活発に働いているから身体がだるいから後でやろーっと。そうなりがちです。ここで自分に言うんです。どうせやらないといけないんだ!
洗い物がたまった状態というのはとても不衛生。ゴキブリやカビは大喜び。あいつらの笑顔を想像してみてください。腹立たしいでしょ?気持ち悪いでしょ??
なのでどうせやらないといけないのだから、食べたらすぐ洗うのです。
ちょっとしたことですが、洗い物を改めて洗いに行く場合と比べて、往復の時間と距離をも節約できます。


●まとめ
いかがでしょうか?なんかきっちりしすぎてしんどいと思われたかもしれません。
しかし、逆です。
きっちりしないと余計きついのです。
計画を立てていないと、その場でいちいち頭で考える作業をしないといけないのです。
前倒しにしないとスタミナ消費のロスが発生するのです。
もったいないです。このコツを利用しないのはもったいない!

さてさて、やけに偉そうに書いてきたわけですが、今日はいつか買物に行く予定です。ちょっと休んでからいこーっと。。。。。。。。


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Author:ぽてぴ×ひろし
訪問ありがとうございます。
しゅふ友2人(主婦&主夫)で始めたブログです。
日々の出来事、つぶやき、お役立ち情報などなど書いていこうと思ってます。

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その①主婦ぽてぴ
 主婦歴:8年
 家族:旦那クンと猫2匹
 得意技:怪しい創作料理
     家事手抜き技の探求
 趣味:アンチエイジング奮闘

その②主夫ひろし
 主婦歴:1か月
 家族:嫁サンと2人暮らし
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